2024.09.01 | admin | 12次围观
熬夜看世界杯,身体怎么办?
1、NO.1适量走动能活络 一场球赛从开始到结束需要约两个小时的时间,球迷也往往会守在电视机前两个小时。熬夜看球不宜久坐,中场广告期间的适当活动可以减少疲惫。在看球间隙,可适当通过伸腿、弯腰的方式舒展身体,也可为自己按摩颈部活血通络。
2、一:看世界杯可以适量饮用较为清淡的绿茶,可缓解瞌睡。若加些蜂蜜加入温热茶水中,则更宜于健康。对因熬夜与情绪激动造成的心烦易怒,可用枸杞、菊花、金银花泡水,随时饮用。二:看世界杯主食适量不可缺。
3、熬夜看世界杯身体吃不消怎么办:眼睛休息很重要 晚上熬夜看球赛,长时间、近距离、在光线差的环境下盯住电视屏幕,会对眼睛造成伤害,极易引发干眼症、急性青光眼、视网膜脱落等眼部疾病。专家提醒球迷,比赛中场休息时,一定要让眼睛休息下,可闭目养神10-15分钟。
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表xx立场。
本文系作者授权xxx发表,未经许可,不得转载。
发表评论